孕期胎儿缺氧是指胎儿在母体内受到缺氧的影响，往往会导致胎儿的身体机能受损，甚至引发生命危险。因此，孕妇应该采取一些措施来改善胎儿缺氧的情况。
首先，孕妇需要控制好自己的情绪状态。怀孕期间的孕妇往往会有各种不同的情绪波动，而长期的焦虑、压力或抑郁情绪都可能会导致胎儿缺氧。因此，孕妇需要尽量保持心情开朗、舒适，可以进行一些适合孕期的减压运动或心理疏导。
其次，孕妇需要合理饮食。合理的饮食对于胎儿的成长和发育非常重要。孕期的孕妇应尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量保持饮食清淡。同时，孕妇需要保证每餐都有足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，这些都是胎儿正常发育所必需的。
第三，孕妇需要适当运动。孕期的孕妇不应懒散，适当的运动可以帮助增强体质、提高免疫力，还有助于缓解孕期不适。但是注意运动强度和方式，孕妇最好选择适合孕期的有氧运动，如散步、瑜伽等，不宜进行力量训练等高强度运动。
最后，孕妇还应该注意日常生活中的一些细节。如保持室内空气流通、避免熬夜、不要吸烟喝酒等。这些都可以帮助孕妇减少对胎儿的危害，避免胎儿缺氧的情况发生。
总之，孕妇应该采取多种方式来改善孕期胎儿缺氧的情况，尽量供给胎儿正常发育所需的一切条件，这样才能生下健康美丽的宝宝。
