三岁宝宝出汗是正常的生理反应，因为儿童的身体机能尚未完全发育，新陈代谢和体温调节能力较差，所以出汗是身体自我调节的一种方式。而适量喝水可以补充体内水分，保持身体健康。
出汗会使宝宝失去大量体液，如果不及时补充水分，容易导致缺水，出现口渴、口干、皮肤干燥等不适症状。因此，平时应该多让宝宝喝水，保持体内水分的平衡。但是，喝水量也要适量，过多或过少都会对宝宝的身体造成不良影响。
在夏季高温时，宝宝出汗会更多，需要更多的水分来补充失去的体液。此时应多给宝宝提供饮水机会，让宝宝随时喝水。但是，也需要注意喝水的方法和量：
首先，应该避免喝冰水，因为过冷的水会刺激胃肠道，引起腹泻等症状。建议喝温水或常温水。
其次，宝宝的饮水量应该依据宝宝的年龄、体重及气温等因素来决定。通常，三岁宝宝的饮水量约为每天1000-1500毫升，分几次渐进式喝水，而不是一次大量饮水。
最后，要注意宝宝的口感，如口味过于清淡，宝宝有可能不愿意喝水。可以尝试添加适量的水果汁、糖类，提高水的口感，引导宝宝爱喝水。
总之，三岁宝宝出汗喝水多是正常的生理反应，需要合理补充水分。但是，要注意喝水的量和方法，保证宝宝的健康和安全。
