首先需要明确的是，补钙并不是能够直接改善宝宝的睡眠质量的药物。宝宝睡眠问题的原因可能有很多，如过度兴奋、情绪不稳定、肚子不舒服等等，而不一定是与缺钙或者缺钙过多有关。因此，在解决宝宝睡眠问题的时候，需结合具体情况进行针对性的处理。
当然，宝宝的饮食中合理的钙、锌、镁等微量元素的供给，是有助于宝宝健康成长的。对于缺钙较明显的宝宝来说，可以饮食中增加钙含量较高的食物，如酸奶、绿色蔬菜、豆腐等；并可以给宝宝适量摄入钙相关的营养保健品，参考用量需在医生或药师指导下使用。
除此之外，提高宝宝睡眠质量的其他措施，建议家长注意以下内容：
1. 维持宝宝正常的作息规律。规律化的日常生活有助于宝宝安排好自己的生物钟，改善睡眠。
2. 创建合适的睡眠环境。宝宝睡觉要安静、舒适，睡眠温度适度，坚持脱衣睡觉。
3. 夜间尽量避免宝宝吃太多、太甜、太油腻的食物。
4. 放松宝宝的情绪，避免过度激动，让宝宝在安静的环境中入睡。
5. 适当增加宝宝的运动量。运动可以消耗宝宝过剩的能量，有助于调整宝宝的生理节律。
最后，无论何种药物和措施，家长在给宝宝使用之前应该咨询医生或药剂师的意见，确保安全有效。
