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宝宝DHA和维生素要吃到几岁?

2024-07-12 07:31:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1095浏览

宝宝DHA和维生素是宝宝成长发育所必需的营养物质。它们分别对宝宝的大脑发育和身体免疫系统的发育具有重要作用。但是,它们是否需要一直摄入呢?

首先,需要了解的是,DHA和维生素是无法被身体自身合成的,必须通过食物摄入。对于宝宝,母乳或配方奶是DHA和维生素的重要来源。

对于DHA,建议对于0-12个月大的婴儿,每天DHA的摄入量需要在10-12mg之间,而对于1-3岁的幼儿,每天DHA的摄入量需要在100-150mg之间。但是,随着宝宝的成长,由于DHA对于成年人的必要性不高,建议宝宝在3岁之后的DHA的补充可根据需要而适当调整。

对于维生素,婴儿和幼儿的需求相对较高,需要每天补充足够的维生素。婴儿可从母乳或配方奶中获取足够的维生素,而对于幼儿,建议每天摄入适量的维生素补充。维生素D是比较特殊的一种维生素,对于婴幼儿来说非常重要,建议在晒太阳不足的情况下,从配方奶或其他的维生素D补充剂中直至3岁每天摄入400IU。

但是随着宝宝年龄的增长,宝宝的身体逐渐发育完善,身体和脑部的需要逐渐减少,因此DHA和维生素的摄入量也可适当下降。

总的来说,宝宝需要的DHA和维生素摄入量是根据宝宝的年龄和需要而定。建议妈妈们在给宝宝补充DHA和维生素时,应该根据医生或营养师的建议进行摄入量的控制,以确保宝宝所需的营养物质能够得到充分的满足。

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