胎毒，也被称为体毒，是指体内积存的有害物质，包括食物添加剂、化学物质、农药、药物等，它们在体内存留越久，对人体的伤害也越大，容易导致各种疾病的发生。怎样去除胎毒？在饮食中，选择一些具有排毒功效的蔬果，有助于加速体内有害物质的排出，保持身体健康。
首先是海藻类。海带、紫菜等海藻富含大量的藻胶和藻酸，可以吸收和排除体内重金属和放射性物质，清除毒素。尤其是含有碘元素的海带，可以促进甲状腺素的合成，增强身体代谢能力，加速毒素的代谢和排泄。
其次是大蒜。大蒜中含有丰富的硫化物和硒等物质，可以促进身体的代谢，有助于排除体内有害物质，特别是对于排除皮肤上的胎毒有一定效果。
再次是苦瓜。苦瓜具有较强的解热、止痛、解毒作用，能够清除体内的有害物质，以及调节和改善身体功能，减轻身体的疲劳和炎症反应。
此外，芹菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、山药等也是排毒的好选择。它们含有大量的抗氧化物，有助于清除自由基，保护细胞，加速代谢，促进毒素的排泄。
除了膳食调节外，还应该多喝水，多吃高纤维食物，如豆类、粗粮、水果等，促进肠胃蠕动，促进排泄，加速毒素的排出。最后，还要注意保持饮食的均衡和多样性，适量吃一些肉类、奶制品等食品，以保持体内的各种营养物质和能量的平衡。
