六个月龄的宝宝开始吃辅食后，补钙应当成为家长们关注的重点之一。这是因为钙是维持骨骼强壮、牙齿健康的基本元素，而六个月后的宝宝开始从母乳或配方奶中获得的钙量通常不足以满足其日常发育的需要。因此，合适的钙补充显得尤为必要。
以下是几点针对六个月龄宝宝的钙补充建议：
1. 辅食中加入富含钙的食物： 除了其他基本食物之外，家长可以适当在宝宝辅食中添加富含钙的食材，例如菠菜、鱼肉、豆腐、蛋黄、奶酪等。这些食物不仅可以提供足够的钙质，还富含其他多种营养成分，对宝宝全面健康的膳食模式也有帮助。
2. 适当添加钙质辅食： 家长也可为宝宝添加专门的钙质辅食，例如钙化麦片、有机谷物粉等，以便满足宝宝日常包括骨骼、牙齿等在内的各种需要。
3. 给予钙剂补充： 如果宝宝缺钙比较严重或者饮食中不能满足其需要，可以考虑给宝宝补充婴幼儿钙剂，但要注意钙剂的品牌和剂量。选择有品质保证的钙剂品牌，同时按照医生或者营养师的建议进行剂量控制，不可过量补充。
总之，六个月龄的宝宝开始补钙是一个重要的步骤，它有助于维持宝宝骨骼和牙齿健康发育，当然钙的质量也很重要。家长可以多些关注选择性。
