补钙对于宝宝的生长发育非常重要，宝宝在一岁左右的时候，正是骨骼成长的关键时期，因此需要多吸收钙质。但是，很多宝宝在这个阶段很挑食，不爱吃含钙食品，这让家长很头疼。那么，宝宝补钙不吃饭可以吗？
首先，我们需要了解宝宝体内钙的来源。除了食品中的钙，宝宝还可以从日常的阳光照射中合成维生素D，促进钙的吸收和利用。因此，除了给宝宝提供含钙的食物，在充足的阳光下晒太阳也可以增加宝宝体内的钙质含量。
其次，钙不仅仅只存在于牛奶、酸奶等乳制品中，还可以从豆类、鱼虾、蛋黄、绿叶蔬菜等食物中获得。因此，家长可以在宝宝的饮食中增加这些食材的摄入量，来满足宝宝的钙质需求。
最后，如果宝宝非常挑食，确实很困难让他吃到足够的含钙食物。此时，家长可以选择一些钙片等补钙剂，但要注意选择适合宝宝年龄段的产品，并遵循医生的建议使用。
总之，宝宝补钙不吃饭不可取，但也并非完全没有解决方法。家长需要采取多种措施，确保宝宝可以得到足够的钙质。当然，如果宝宝的挑食状况十分严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。
