对于不到2岁的宝宝,补钙是非常必要的。因为在这个时期,宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育中,需要大量的钙质来支持生长和发育,同时还能帮助维持正常的神经和肌肉功能。
不过,宝宝的钙需求量是与年龄和体重密切相关的,每个宝宝的需求也不尽相同。在出生后前6个月,宝宝需要大约200-260mg的钙。在出生后6-12个月,宝宝的需求量与体重有关,通常每天需要8毫克每千克的体重。在12个月后,宝宝的需求量增加到每天600毫克。
对于一些宝宝,尽管他们可能从食物中摄取了足够的钙,但仍有可能补钙,因为他们有可能由于过早断奶或牛奶蛋白过敏等原因而无法获得足够的钙。或者,由于某些疾病或药物的副作用,可能会影响宝宝的钙吸收能力,这时候也需要儿科医生的建议。
那么,如何补钙呢?首先,让宝宝通过食物摄取足够的钙,包括牛奶、奶酪、豆腐、酸奶、绿叶蔬菜等。如果宝宝不能耐受乳制品,可以考虑选择加钙的豆奶或特定的钙补充剂,但这必须在医生的建议下进行。
总之,不到2岁的宝宝补钙是很有必要的,但在补钙时必须遵循医生的建议和处方。同时,也要注意不要过度补钙,并及时观察宝宝的反应。