补钙是女性备孕时常听到的建议，因为钙是骨骼生长所必须的营养素，同时，补钙还能帮助预防孕期高血压和孕期骨质疏松等症状。不过，有时会有人担心，补钙会影响受孕和胎儿生长，尤其是对于想要生男孩的夫妻，还有很多人认为补钙对宝宝的性别有影响。
实际上，补钙对受孕和宝宝生长都没有不良影响。研究表明，适当补充钙不但不会影响受孕率，反而可以预防孕期高血压等疾病发生。另外，宝宝在母体内吸收的钙主要来自母亲的骨骼和肠道，而不是直接通过妊娠期间钙的摄入量来进行调节，所以不必担心补钙会对宝宝造成负面影响。
至于补钙是否会影响宝宝的性别，这属于一个流传已久、但并未有科学证据支持的传说。宝宝的性别是由父母的染色体决定的，和母亲是否补钙没有关系。
当然，虽然补钙对受孕和宝宝生长无不良影响，但是过量补钙也是不可取的。一些研究发现，过量摄入钙可能会导致腹泻、恶心、呕吐、乏力等症状，高剂量长期摄入钙也可能增加心脑血管病发病风险。因此，女性在备孕和孕期中最好在医生的指导下进行钙的补充，以适当的剂量获得足够的营养。
总之，补钙可以帮助女性保持骨骼健康，预防孕期高血压等疾病的发生，不会影响受孕和宝宝的正常生长，但也需要适当控制补钙的剂量，避免出现副作用。
