宝宝头疼发烧是一种常见的症状，这可能是因为感冒、流感、发热等不同原因引起的。在这种情况下，宝宝需要特别关注营养摄入，提高免疫力。
首先，要确保宝宝喝足够的水。水可以帮助宝宝保持水分平衡和热量平衡。此外，喝水还有助于从体内排出毒素和废物，保持身体清洁和健康。
其次，宝宝可以食用一些易于消化的食品，如米粥、饭汤、果泥和面条等。这些食品可以提供宝宝所需的营养，同时不会过于刺激胃肠道。
此外，富含维生素C的食物也应该被加入宝宝的饮食中，如橙子、柑橘、草莓、蓝莓等水果。这些食物富含抗氧化剂，可以帮助提高宝宝的免疫力，调节体温。
最后，宝宝应该避免食用过于油腻，辛辣或刺激性的食物。这些食物可能会加重宝宝的疾病症状，影响胃肠道的消化和吸收功能。
总之，当宝宝头疼发烧的时候，关注宝宝的营养摄入是非常重要的。需要提供宝宝易于消化的食物，并确保宝宝喝足够的水。同时，富含维生素C的食物也应该加入宝宝的饮食中，以提高宝宝的免疫力。最终，需要避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食品，以避免影响宝宝的健康。
