宝宝平躺呛奶是指当宝宝在平躺着喝奶时，奶水会进入婴儿的气道甚至肺部，引起宝宝不适甚至发生呕吐、窒息等危险情况的一种现象。这是非常危险的，给宝宝的生命安全也带来威胁。
一般情况下，宝宝在吃奶过程中，处于俯卧或半俯姿势时，牛奶会自然流入宝宝的胃部。而许多父母在哺乳婴儿时往往让宝宝平躺着喝奶，这样可能会出现呛奶的情况。这是因为在平躺姿态下，婴儿食管与食道之间的支持性较差，牛奶就很容易倒流进食管，甚至深入肺部，导致宝宝身体不适。
如果宝宝发生了呛奶的情况，家长应该做好急救措施，首先要让宝宝保持头部低于腰部的位置，这样能够避免牛奶进入呼吸道。接着，轻轻地拍打宝宝的背部，协助宝宝吐出进入呼吸道的奶水，如果宝宝仍有不适，应第一时间就医。
为了避免宝宝呛奶，家长们需要遵循以下几点：
1. 哺乳时让宝宝维持小角度俯卧或半俯姿态，保证宝宝吸奶时食管与食道形成斜角可以防止牛奶倒流入气管。
2. 控制宝宝进食奶量，要注意每次进食的奶量不要过大，在宝宝进食时多给宝宝留出呼吸空间。
3. 喂奶时要避免晃动、抱起来，这样会使得宝宝呛奶的风险加大。
4. 宝宝进食时家长要时刻关注宝宝的状态，如果宝宝出现不适要马上调整喂奶姿势或就医。
总之，避免宝宝平躺呛奶是宝宝安全成长的重要一环。家长要从生活中的细节入手，合理控制进食方式和量，根据宝宝的情况进行合理哺喂，提高宝宝的生活质量。
