宝宝特别怕热易出汗是很常见的情况，如果不及时采取措施，很容易影响宝宝的健康。以下是针对这个问题的解决方案：
1. 服装换季合适。夏季应给宝宝选透气性好、吸汗、轻便的棉质衣物，应尽量避免宝宝穿着太多、太厚的衣物，如果宝宝要出门的时候需要穿防蚊服，可以选气直率的材质。
2. 注意室温调节。夏季室内温度一定不能过高，应保持在26-29℃之间。同时，家里也尽量保持下温湿度、透气，可以打开窗户通透空气、降低室内温度。
3. 注意饮食。夏季要给宝宝喝充足的水，慢慢喝，避免猛喝或大口喝水。还要多吃蔬果汁，特别是西瓜、黄瓜、桃子等富含水分的蔬果。
4. 洗澡注意不要太频繁。夏季如果条件允许，可以每天为宝宝沉淀5-10钟的小澡。如果水太冷或太热都容易激发宝宝的汗腺。趁着澡后，要给宝宝擦干身体，尤其是头脚卫生区域，防止生线感染。
5. 过多的尿布。夏季宝宝爱出汗，很多家长会用纱布将宝宝包起来，不是很透气，所以尽可能让宝宝换上干爽的尿布和衣物，可加速体温分泌和凝结，降低出汗。此外，开启空调或风扇，也可以帮助宝宝快速散热。
总之，针对宝宝易出汗问题，家长要及时采取措施加以解决。多留意宝宝的表情问题、饮食问题，并选用透气、吸汗的衣物与便便，为宝宝所需保持适宜的室温，注意细节，无时无刻不关注宝宝的身体状况。这样才能让宝宝更健康，让父母放心。
