宝宝头发少很可能是因为缺钙引起的。钙是宝宝生长发育必不可少的元素之一，同时也是构建牙齿和骨骼的重要成分。如果宝宝缺乏钙，不仅会影响到头发的生长，还可能导致骨质疏松等健康问题。
那么，宝宝应该吃什么来补充钙呢？以下是几种可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 奶类产品：奶类产品是最常见的补钙食品，适合1岁以上的宝宝食用。可以选择低脂牛奶、酸乳、奶酪等。
2. 豆类：豆类食品是植物中的钙来源，同时富含蛋白质和植物性脂肪。可以选择豆浆、豆腐、红豆等。
3. 海产品：海产品中的大部分种类都含有丰富的钙质，如虾、蟹、贝类等。
4. 蔬菜水果：蔬菜水果虽然含钙量不高，但是其中的维生素C有助于钙的吸收。可以选择菠菜、芹菜、花菜、苹果、橙子等。
总的来说，除了以上几种食物，还可以适当补充一些富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。例如鱼肝油、蛋黄等。
需要注意的是，宝宝的钙需求与年龄、体重等有关，对于任何补充钙的食物和药物，都需要根据医生的建议和计量来选择和使用。
