很多新手妈妈在宝宝睡前出汗时，总是会有些担心，不知道该不该给宝宝盖上被子，怕盖多了会让宝宝感觉太热，盖少了则会让宝宝感觉太冷，影响宝宝的睡眠质量。那么，到底宝宝睡前出汗时该不该盖被子呢？
其实，宝宝睡觉时出汗相当正常。宝宝的新陈代谢速度较快，体表的汗腺也比较发达，这就意味着宝宝在睡觉时会排放相当多的水分，从而导致出汗。而宝宝睡前出汗也是正常现象之一，这并不代表宝宝会因此感到很冷或很热。
对于睡前出汗的宝宝，我们只需要确保宝宝所处的房间温度适宜即可。一般来说，室温应该保持在18-22℃之间，最好不要过高或过低。此外，我们还可以根据宝宝出汗的程度调整被子的厚度，确保宝宝不会感到太热或太冷。
在盖被子时，我们还要注意被子的材质。一些高档被子广告宣传，能够吸湿排汗，但实际上大多数被子都存在一定的难以透气问题。因此，我们可以选择比较透气的棉质被子，确保宝宝不会感到闷热不透气，并有助于排汗。
总的来说，宝宝睡前出汗并非异常，家长们不用过于紧张。只需要在保证房间的温度适宜和被子的材质透气性良好的情况下，在盖被子的厚度上做一些调整，就能让宝宝过上更加舒适的夜晚。当然，如果宝宝的睡前出汗特别严重，或者出汗之后整个人都感到很不舒服，我们还是要及时就医，以便于及早发现潜在问题。
