铺食是指将食物切成小块或压成泥状，铺在婴儿的餐盘上，让婴儿用手抓取进食的一种喂养方式。对于9个月的宝宝来说，铺食是一种良好的喂养方式，既可以锻炼宝宝的手部协调能力和嘴巴的动作能力，同时也可以逐渐培养宝宝独立进食的能力。
钙是维持人体生命活动必不可少的微量元素，对于生长期的婴幼儿来说，摄入足够的钙对于骨骼的生长和发育非常重要。因此，在宝宝铺食的过程中，合理搭配含钙丰富的食物也是非常重要的。
以下是9个月宝宝铺食补钙的食物：
1.豆腐：豆腐是一种营养丰富、富含钙质的食物，而且它的口感软糯，非常适合婴儿进食。
2.奶酪：奶酪是一种富含高质量蛋白质和钙质的乳制品，可以通过铺食的方式，让婴儿更好地吸收其中的营养。
3.绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，富含钙、铁等微量元素，可以适当加入到宝宝的铺食食谱中。
4.牛奶：9个月的宝宝可以开始喝适量的牛奶，而且在铺食的过程中，可以将少量牛奶混合其他食材，一起作为宝宝的铺食食谱。
5.海带：海带味道鲜美，含有大量的藻胶和钙质，还有丰富的脂肪酸和微量元素，是一种非常适合婴儿食用的海产品。
6.小鱼：小鱼是一种便于宝宝咀嚼的食物，而且富含钙质，钾、磷等多种营养成分，可以适当铺食给宝宝。
7.坚果：像花生、杏仁等坚果，富含蛋白质、钙质等营养成分，可以适量加入到宝宝的铺食食谱中。
8.鱼虾贝类：这些海产品不仅含有大量的蛋白质和微量元素，而且烹饪方法多样，可以鲜、煮、蒸等多种方式进行铺食。
9.黄豆及豆制品：像黄豆、豆腐干等豆制品，富含钙质和蛋白质，是宝宝铺食的一种丰富选择。
需要注意的是，铺食时要避免食物过于坚硬或含有小颗粒，以防止宝宝误吸或噎住。另外，在铺食的过程中，可以适当地利用吸管或勺子等辅助工具，提高宝宝进食的效果。
