6个月的宝宝是正在快速生长发育期，需要充分的营养支持，钙是其中必不可少的营养物质。适当地补充钙可以帮助宝宝骨骼发育，提高免疫力， 预防骨质疏松等疾病。那么，怎么给宝宝补钙呢？
1.母乳喂养：母乳是宝宝最好的食品，其中含有足够的钙和其他营养物质。所以，如果母乳喂养，就可以帮助宝宝充分摄取钙。
2.添加副食：6个月大的宝宝可以逐渐添加辅食，可以选择柿子、银杏、虾皮等富含钙的食物，如炖鱼汤、鱼肉泥、豆腐、酸奶等。
3.晒太阳：晒太阳可以促进宝宝的钙吸收。需要注意的是，在早晨和下午阳光不是很强烈的时候，每日晒太阳约15-30分钟。
4.给宝宝选择富含钙的奶粉：如果母乳喂养条件不允许，可以选择富含钙的奶粉。
总之，在给6个月宝宝补钙的时候要适量，不能太多或太少，最好根据宝宝的体重、年龄等情况确定每天所需的钙的摄取量，从而选择合适的食物搭配，这样才能让宝宝获得充足的营养。当然，如果您有任何疑问，可以咨询医生或营养师的意见。
