当宝宝长牙时，是不能吃到含钙牙齿的硬质食品，因为这些食品可能会损害宝宝的牙齿。另一方面，如果宝宝缺钙，那么长牙时就可能会出现一些问题。
补钙时机应与宝宝的年龄和身体状况有关。通常情况下，宝宝从出生开始就需要钙质来支持其生长和发育。在日常饮食中，母乳和婴儿配方奶粉中都含有适量的钙质。
当宝宝开始长出乳牙时，吃较硬质的食品会对牙齿产生压力和摩擦，可能导致牙齿损伤。因此，不适合在此时给宝宝补钙。
宝宝逐渐长大，开始进食其他辅食后，还需要更多的钙质。食物中含有的钙质，如牛奶、奶酪、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等，可以提供足够的钙质。
当宝宝开始牙齿更换时，即约6岁左右，需要再次增加钙质摄入量。此时可以在医生的建议下使用合适的钙补充剂，以确保宝宝获得足够的钙质。不过此时，仍需避免吃含糖的食品，以避免损害牙齿。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，毕竟健康的牙齿是儿童健康生活的前提。
总之，宝宝的补钙时机与年龄、牙齿状态和饮食习惯有关。平时可以通过调整饮食来保证宝宝获得足够的钙质，有需要时可以咨询医生并遵循医生的建议给宝宝补钙。
