宝宝爱出汗挠头发可能是一种神经性习惯行为，或者是头皮瘙痒的表现。这种情况下，我们可以按以下方法来进行缓解：
1. 观察宝宝的头皮情况，如果头皮出现红肿、痕迹或其他异常现象，建议及时到医院就诊。
2. 保持宝宝头部的清洁，每天用温水为宝宝洗头，保持头部清洁干燥，避免头皮受潮。
3. 给宝宝穿透气性好的衣服，避免穿太厚的秋衣秋裤造成过度发汗。
4. 定期给宝宝修剪头发，避免头发遮挡住宝宝的眼睛，引起焦躁。
5. 让宝宝戴上透气性好的帽子，以避免阳光直射伤害宝宝的头发和头皮。
6. 给宝宝做一些有趣的活动，尤其是宝宝常常感到无聊的时候，不妨让宝宝做做手工、听听音乐或者看看贴纸书等，缓解宝宝的焦虑心情。
总之，宝宝爱出汗挠头发这种情况并不至于太过严重，只要我们注意宝宝的日常护理，做好对宝宝心理上的关爱，多与宝宝交流，等宝宝的神经性习惯行为逐渐改善就好了。如果宝宝情况严重，请尽快咨询医生。
