宝宝睡觉出汗是宝妈们会遇到的问题。出汗虽然是排毒的表现，但如果过于频繁则会消耗宝宝的体力，影响健康成长。中医认为宝宝出汗可能是身体内火过旺，可通过中药干预来缓解症状。
1. 山楂片
山楂片具有健脾和胃的作用，可以改善宝宝的消化不良症状，减少出汗。可将山楂片用开水冲泡，让宝宝喝一些。
2. 玫瑰花
玫瑰花性温和，味道也比较可口。可以将玫瑰花放入水中煮熟，让宝宝喝下熏陶饮品，起到祛火的作用。
3. 金银花
金银花具有清热解毒作用，可适用于宝宝体内出现火气过旺的问题。将金银花泡水后喝，有助于改善宝宝体质。
4. 芦根
芦根具有清热解毒，润肺止咳的作用。适用于宝宝出汗后出现咳嗽，或是有感冒、发烧等症状。将芦根煮水，加入适量的蜂蜜调味，让宝宝喝下。
5. 菊花
菊花有清热解毒，降火明目的作用。可将菊花泡水，每天给宝宝饮用，有助于缓解出汗问题。
需要注意的是，不同宝宝的体质、症状可能不一样，使用中药需要在医生指导下进行。在使用时，应该控制剂量，不要贪图效果而喝过多中药，以免对宝宝的身体健康造成伤害。此外，我们也应当注意，如果宝宝出汗严重，应当尽快去医院就诊，找出原因，防止症状加重、避免不必要的风险。
