呛奶或呛水是常见的突发状况，尤其是对于小孩子来说，更容易发生。当我们不慎呛入奶或水时，要注意以下几点：
1. 别惊慌，保持冷静：尽管情况紧急，我们也要保持冷静，避免慌乱。太过紧张会使得呼吸更加困难。
2. 不要立刻喝水：当我们呛奶或呛水时，往往会立刻想要喝东西冲刷喉咙。但事实上，这样并不可取。如果饮用过量的水，可能会进一步灌入肺部，导致更加严重的后果。
3. 将身体向前倾斜：将身体向前倾斜，使得呛入的物质更容易流出来。同时，我们可以轻轻拍打背部，帮助排出呛入物质。
4. 取决于严重程度而采用不同的措施：如果情况比较轻微，我们可以采用自救法。但如果呛入物质较多、时间较长，或感觉呼吸困难、动作无力等症状，一定要及时就医。
呛奶或呛水的情况下，我们需要保持冷静，及时采取正确的措施，从而避免出现更加严重的后果。在儿童饮食过程中，家长需要时刻盯紧，避免发生不必要的意外。
