当怀孕期间没有胎心时，心情会非常紧张和不安。在这个过程中，保持健康和平静的状态非常重要，以下是一些保健建议：
1. 饮食方面：吃均衡营养的食物。多吃水果、蔬菜、全谷类，瘦肉和鱼类。避免食用过多的糖，盐和咖啡因等刺激性物质。饮水应保证足够。
2. 锻炼：大多数情况下，怀孕期间可以进行适量的锻炼，例如散步、瑜伽、游泳等。适当的体育锻炼可以促进血液循环，减轻紧张的情绪，还可以提高身体的代谢率，促进身体健康。
3. 保持乐观的心态：尽可能保持平静与乐观的心态，避免过度紧张或焦虑。可以参加一些能让你放松或快乐的活动，例如听音乐、看电视或读书等。
4. 定期体检：在怀孕期间，定期进行产前检查，及时发现问题并加以处理，可有效降低不良事件的风险。
5. 合理的休息时间：保证充足的休息时间，不要过度劳累，要根据自己的情况进行安排。
总之，当怀孕期间没有胎心时，应该多关注自己的健康和心态，尽可能保持良好的心态，增强免疫力，消除紧张情绪，不要过度担心与焦虑，密切配合医生进行检查和治疗，尽可能遵循医生的建议。
