宝宝缺钙是很常见的问题，正常的成长和发育需要大量的钙质来支持，若缺乏钙质，会对宝宝的身体健康产生不良影响，如出现佝偻病、骨质疏松等疾病。因此，及时给宝宝补充足够的钙质是很重要的。
宝宝出生后，从母乳或人工喂养获得的钙质是有限的，因此需要适量的添加钙质辅食。宝宝的钙质需要量在0~6个月为200mg/日，6~12个月为250mg/日，1~3岁为500mg/日。
宝宝适宜的缺钙补钙方法是多种多样的：首先，从饮食入手，选择含有丰富钙质的食物，如鸡蛋、乳制品、豆制品、鱼虾、绿色蔬菜等等；其次，补充钙剂，可以选择钙含量高、成分安全的口服钙剂、钙咀嚼片或者针剂等等，并根据医生的建议和宝宝的实际情况，合理的选用。
一般来说，宝宝的钙质吸收与利用需要一段时期，因此补钙不可能短时间内见效。补钙需要长期坚持，通常至少需要3~6个月才能见到良好的效果。
最后，需要提醒的是，宝宝的缺钙应该综合考虑，既要关注钙的摄入量，也要留意维生素D的摄入，而且一旦发现宝宝确实存在严重的缺钙问题，应及时就医，向医生咨询，制定合理、科学的治疗方案。
