八个月宝宝是需要补钙的，因为宝宝在成长发育过程中，钙是必要的营养元素之一。钙不仅是构成骨骼的重要组成部分，而且对心血管、神经、肌肉等多个系统的正常运转也有重要作用。不过，宝宝补钙需要注意的是，不宜过量，因为过量的钙会影响宝宝的健康。
八个月大的宝宝，可以通过饮食补充足够的钙。母乳和配方奶粉本身就含有丰富的钙质，同时如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝添一些富含钙质的食品。例如：
1.豆腐：富含钙质，且豆腐比肉类更易消化吸收，是很好的钙来源之一。
2.鸡蛋：蛋黄中含有大量的钙质，可以给宝宝适量食用。
3.奶酪：奶酪含有丰富的钙和优质蛋白质，但要注意不能吃太多。
4.红鱼：煮熟的红鱼中有很多钙质，而且还含有丰富的DHA，是宝宝的脑部发育不能缺少的。
在补钙的同时，还需避免补钙过量，过量的钙会在宝宝肾脏中形成结晶，导致肾结石等问题。因此，在给宝宝补钙时，可以参考以下建议：
1.优先从食物中摄取钙，尤其是起始阶段的母乳和配方奶粉中的钙已经足够。
2.不要在宝宝奶粉、辅食等中额外添加钙质，除非医生推荐。
3.限制宝宝的碳酸饮料和糖果等高糖高卡食品的摄入，以免影响到宝宝吸收钙的能力。
总之，八个月宝宝需要补钙，但是要注意摄入适当并避免过量，同时注意给宝宝多样化的食物，保证宝宝的全面营养需要。如有任何疑问，建议咨询医生的意见。
