按摩是一种安全、有效的方法，可以促进宝宝的生长发育和健康，也是一种排胎毒的良法。但是，在宝宝3个月时，按摩的方法需要注意。
1.选择合适的按摩油。在按摩前，先选择一款合适的按摩油。建议选择纯天然无添加的按摩油，如椰子油、橄榄油、小麦胚芽油等，可以滋润宝宝的皮肤。
2.按摩前先准备工具。在按摩前，需要先准备好如毛巾、温水、按摩油、按摩器具等物品，确保按摩时顺利进行。
3.选择适合的按摩时间。在宝宝3个月时，最适合进行按摩的时间是早晚餐前或洗完澡后。按摩时间每次20-30分钟，每天1-2次即可，不要按摩过于频繁或过于强烈。
4.按摩步骤简单，但要注意感觉。按摩的动作要轻柔、柔和，以抚慰和安抚宝宝。轻轻按摩宝宝的背、肚子、腿部和脚部等部位，也可以轻轻压在宝宝的耳朵上进行按摩，但注意不要按摩到宝宝不愿意被碰触的地方，不要按摩到宝宝的舌头或其他敏感部位。
总之，按摩是一个令宝宝感到舒适和放松的好方法，也是排胎毒的良法。在按摩时要注意方法和步骤，确保能够达到更好的效果。
