排胎毒是一件非常重要的事情，因为它可以帮助身体清除积存的毒素，保持身体健康。以下是一些有助于排除身体毒素的食物：
1. 绿色蔬菜：绿色蔬菜比如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋等，都富含叶绿素和其他天然卡路里，这些成分有助于清除体内毒素。
2. 水果：水果是爱美丽、保持健康的首选食物，其中尤以水果中所含的维C、纤维素和天然糖分，对排毒最为有益，如猕猴桃、番茄、西柿等。
3. 杏仁：含有强效的抗氧化剂和维生素C、E等，这些成分有助于清除细胞中的自由基，从而保护身体免受毒素的侵害。
4. 酸菜：酸菜中所含的谷氨酸， 乳酸、醋酸和苹果酸等能够帮助消化， 改善胃炎， 并有助于清除肝脏和胃部中的毒素。
5. 姜和蒜：姜和蒜在烹饪中常被用作香料，对身体有很好的排毒效果。姜具有疏风散寒，活血化瘀的作用，而蒜则能调节肝脏功能。两者合在一起，能够发挥更好的效果。
以上就是一些对身体排毒非常有利的食物，它们能够帮助我们清理体内毒素，保持身体的健康。同时，合理搭配饮食，在生活中多运动、少熬夜，也是保持身体健康的关键。
