补充维生素D是宝宝所需的。在正常情况下，维生素D可以通过日常饮食和皮肤暴露在阳光下来满足身体的需求。不过，对于很多宝宝而言，这两点往往不能达到其需求。现在的宝宝往往不太喜欢户外运动，也不喜欢在阳光下呆很久，这使得宝宝的维生素D摄入量比较低。
维生素D的作用是帮助钙和磷在肠道中的吸收，并将它们输送到骨骼、牙齿中。对于生长期的宝宝来说，维生素D是非常重要的，如果宝宝摄入不足，就有可能导致勒骨症、佝偻病等病情，这些病都与钙和磷的缺乏有关。
同时，最新的研究表明，维生素D可以对儿童的智力发展也有着重要作用。维生素D不仅能够帮助身体吸收钙和磷，同时也可以保护神经系统，保障大脑的正常发育。因此，在宝宝的成长过程中，为了促进骨骼和牙齿的健康，也为了促进智力发育，给宝宝补充足够的维生素D尤为必要。
因此，家长们应该尽可能的让宝宝在阳光充足的环境下玩耍，从而帮助宝宝更多地接触到自然的光线。在天气不好、阳光不够的时候，可以通过食物或者维生素D的药物来补充。同时，对于宝宝的每日摄入量应该根据年龄、体重和健康状况来确定。家长如果对于宝宝的维生素D需求不确定，可以咨询医生，以便得出更科学、合理的补充建议。
