孕23周，宝宝的胎动已经开始变得明显，许多准妈妈都会注意到这个问题。胎动的频率和强度与宝宝的发育状态和妈妈的身体状况有关，通常来说，每天感受到10次以上的胎动是正常的。但是如果孕妇感觉到胎动比较频繁，不断有宝宝在动也是正常的。
当胎儿碰到子宫壁、漂浮在羊水中或需要调整自己的姿势时，宝宝就会运动。因此，胎动的频率和强度是取决于宝宝的个体差异和健康状态。有时候胎动会频繁一些，母体与胎儿之间的相互作用也有一定的影响因素。
如果准妈妈感到宝宝的胎动比较频繁，一些途径可以帮助你缓解不适，如：改变体位、暂时休息、做一些简单的运动、放松身心、按摩腹部等姿势。孕后期胎动会相对变少，但也不用太担心。准妈妈可以在日常生活中多关注宝宝的动向，可以定期进行检查，以保证孕期健康安全。如果有任何异常的状况，一定要及时就医咨询。
总之，胎动是宝宝正在成长的标志，频率和强度的变化也是正常的，只要一天内至少有10次胎动，母婴就都在健康安全的状态中。准妈妈只要随时注意宝宝的动向，保持好心情，积极生活，就能顺利度过孕期。
