在孕期，准妈妈们会很关心胎儿的健康问题，其中包括胎儿的毒素排出。而水果作为健康美味的食品，它们有时也被贴上了“去胎毒”的标签。那么，哪些水果是能去胎毒的呢？
首先，需要明确一点，所谓“去胎毒”，其实是人们对于水果提供的利尿和排毒作用所做出的一个形象比喻。国家食品药品监督管理局从未对任何食品进行过“去胎毒”这样的认证。因此，我们不应该过分强调某些水果的“去胎毒”功能，而是应该看重水果的整体营养价值。
虽然没有科学证明某些水果可以特别去胎毒，但仍有很多水果具有良好的利尿和排毒功能，并且含有丰富的营养成分，既可以满足孕妈妈的口感需求，也有助于胎婴健康。
以下列举一些具有利尿和排毒功能的水果：
1. 西瓜：是夏季非常受欢迎的果蔬，具有丰富的水分和维生素C，纤维素和钾等营养成分，有助于润肠通便和预防水肿。
2. 桃子：桃子含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分，帮助预防便秘、缓解水肿。
3. 芒果：芒果富含维生素C、维生素A、纤维素、钾、镁等营养成分，具有润肠通便、清热解毒的功效。
4. 奇异果：奇异果富含维生素C、维生素E、纤维素、钾、矿物质等成分，对于中性脂质、胆固醇等有很好的调节作用。
5. 柚子：柚子是一种具有利尿作用的水果，含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助控制体内的水分。
以上水果中均含有丰富的维生素和矿物质，有部分具有利尿、促进排毒的功效，适量食用可帮助孕妈妈维持良好的身体状态。在孕期饮食中，我们应该建立饮食多元化的理念，尽量保证摄入各种食品中所需的营养元素，才能更好地满足孕妈妈和胎婴的健康需求。
