备孕期是准备怀孕的关键期，因为这个时期对孕妇身体的素质有着至关重要的影响。胎毒是备孕期女性面临的一个重要问题，因为它会影响受孕的概率，甚至影响到胎儿的健康。所以，为了更好的备孕，女性应该注重饮食来降低胎毒的风险，那么到底该吃什么呢？以下是一些可以帮助去胎毒的食物。
1. 枸杞子
枸杞子有很好的护肝功能，而护肝就是去胎毒的一个很好的方式。枸杞子还含有丰富的胡萝卜素，能够帮助提高女性的免疫力，增强体质。
2. 红枣
红枣在国内已经是非常常见的一种果品了，而它的好处也很多。红枣含有丰富的维生素C，能够很好的滋润肌肤，帮助女性减少胎毒。
3. 蛋白质食物
蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食品，可以帮助人体去除废物和毒素。同时，它们还可以修复和提高女性的肝功能，对于去胎毒非常有帮助。
4. 海藻
海藻是一种非常好的抗氧化食品，它的碘元素能够促进女性体内荷尔蒙的平衡以及消除体内的废物，有助于去胎毒。
5. 豆类绿色蔬菜
豆类和绿色蔬菜都是非常重要的抗氧化食品，它们能够帮助我们排出体内的废物和毒素，防止体内废物堆积而形成胎毒。
总之，吃什么可以去胎毒这个问题的答案在于注重饮食营养平衡和多食用新鲜蔬菜和水果，避免过度熬夜以及长时间的精神压力。若您对此仍然有疑虑，建议您去医生处咨询。
