宝宝胎毒是指孕期母亲感染某些疾病，使胎儿受到影响而导致畸形、发育迟缓等毛病的情况。预防宝宝胎毒主要有以下几个方面：
1. 孕前筛查。夫妻双方在怀孕前要进行一次全面的体检，了解自己的健康状况，尤其要关注是否存在感染性疾病。
2. 避免接触病原体。孕妇要远离感染性疾病患者，尽量减少去人群密集的地方活动。如需出门，应选取人员较少、通风良好的场所。
3. 饮食安全。孕妇要注意饮食卫生，尽量避免生食，如生果、生菜等食物。合理安排饮食结构，保证多种维生素、矿物质的摄入。
4. 养成良好的卫生习惯。孕妇要经常洗手，避免用共用物品如毛巾、牙刷等。保持身体清洁，避免感染性疾病。
5. 定期产检。孕妇要定期进行产前检查，及时发现异常状况。如孕妇自身患病，要根据医生的指示进行治疗。
总之，预防宝宝胎毒的方法就是要保证孕妇自身健康，避免感染性疾病，多加注意个人卫生，同时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证宝宝的健康发育。
