胎儿的心率是反映胎儿健康情况的一个重要指标之一。通常情况下，胎心率正常范围在120-160次/分钟之间。但是，如果胎心率超过160次/分钟或低于120次/分钟，可能表明胎儿出现了问题。
21周胎心率正常范围为130-170次/分。如果胎心率正常，一般不会出现缺氧现象。因为胎儿的氧气是通过母体的血液循环而供应的，正常的胎心率可以保证足够的血液及氧气供应。
但是，如果胎儿在子宫内受到环境的影响、发生了突发状况、孕妇饮食不当等原因，也许会出现胎心率异常情况。在这种情况下，若持续时间较长则会导致缺氧问题。
如何判断缺氧？
胎儿的缺氧症状有很多，例如胎动减少、胎心率减慢等。医生一般通过产前监测来判断胎儿是否出现缺氧情况，产前监测包括NST(非应激试验)、BPP(胎儿生物物理指标)、胎儿心电图等多种检查方式，医生可以根据检查结果来判断缺氧情况。
如何预防缺氧？
孕妇在日常生活中应该保持良好的饮食习惯，保证充足的营养摄入，避免过度劳累。此外，孕妇每天应该坚持进行适量的运动，较为常见的运动包括散步、游泳等，鼓励孕妇进行孕期瑜伽、孕妇游泳等活动，有助于提高孕妇体质和心理健康，保护胎儿健康。
总之，21周胎心率正常不会缺氧，但是孕妇在孕期应该尽量避免吸烟、饮酒、不良饮食习惯等有害行为，通过合理的生活方式保障胎儿健康的成长。
