宝宝出生后，会随着时间的推移自然排出胎毒，但需要注意的是，每个宝宝的排毒周期是不同的，有些宝宝可能需要几周甚至几个月的时间才能完全排出胎毒。
为了帮助宝宝更快地排出胎毒，有几点建议可以遵循：
1. 坚持母乳喂养：母乳中含有大量的免疫球蛋白和抗体，能够帮助宝宝提高免疫力和排毒能力。
2. 多喝水：宝宝的肾脏和肝脏需要水来帮助排出身体中的废物和毒素，因此需要确保宝宝足够的饮水量。
3. 注意环境卫生：保持宝宝周围的环境卫生干净整洁，减少细菌和病毒的感染，有助于加速宝宝排毒过程。
4. 进行适当的按摩：适当按摩可以刺激宝宝的血液循环和新陈代谢，有助于加速排毒过程。
总体来说，一个月的宝宝长胎毒要多久好，需要根据宝宝个体情况来定，家长需要耐心等待，同时注意宝宝的饮食和环境卫生，让宝宝尽快康复，健康成长。
