根据专业医生和营养师的建议，三个月的宝宝可以开始补充AD和维生素D，这对于宝宝的发育和健康非常重要。AD是指维生素A和维生素D的复合物，维生素A对宝宝的眼睛、皮肤、牙齿等方面的发育至关重要，而维生素D则对宝宝的骨骼、牙齿等方面的发育有很大的帮助。
在给三个月的宝宝补充AD和维生素D时，有以下几点需要注意：
1. 补充剂的剂量
每一种补充剂的剂量应该按照说明书或者医生的建议来进行。在补充AD和维生素D时，有些品牌的补充剂会把它们混合在一起，因此需要确保宝宝每次摄入的量正确。
2. 补充时间
最好在早上或中午时给宝宝补充，目的是让宝宝有足够的时间将补充的营养物质吸收和利用。同时，不建议在睡前给宝宝补充，因为可能会导致不良反应，如呕吐等。
3. 考虑宝宝的饮食
如果宝宝已经开始添加辅食，那么就需要考虑宝宝摄入的维生素D和AD的总量，不应该超出每日的安全摄入量。一些食物如鸡蛋、肝脏、鱼类等含有维生素D和AD，对于宝宝而言，适当地食用这些食物也能够达到补充的效果。
总之，三个月的宝宝可以开始补充AD和维生素D，但需要注意剂量和时间的问题。如果有任何疑问或不适，应及时请教医生或营养师。此外，饮食方面也很重要，要保证宝宝能够获得足够营养。
