对于3岁的宝宝来说，钙质对于身体健康发育至关重要，因此，每天适量地摄入足够的钙质是非常必要的。而补充钙质的方法有很多，而AD钙口服液就是其中一个比较不错的选择。那么，3岁宝宝补钙AD怎么吃呢？我们来看看以下几点建议。
1. 需要遵循正确的用量。3岁宝宝的体重大概在15-20公斤左右，如果每天服用1~2ml的AD钙口服液，是合理的用量，具体用量还需要根据每个宝宝的体重、年龄及钙质吸收情况来确定。
2. 需要按照说明书上的方法正确服用。在服用AD钙口服液时，需要根据说明书上的指示标注取药勺，用药勺将口服液挤入嘴里，或者掺在牛奶、果汁等饮料中喝下，遵循正确的服用方法，有助于宝宝对钙质的吸收。
3. 需要注意时间和方式。宝宝的钙吸收有个最佳时间段，通常是在饭前、饭中和睡前等时间，而且最好不要在服用其他药物的情况下同时服用，以避免互相影响。
4. 需要合理搭配补充。除了口服液，宝宝也可以通过食物来补充钙质，如牛奶、豆腐、酸奶、虾皮等富含钙质的食品，而且这些食物中含有其他营养成分，可以让宝宝获得更全面的营养。
总之，3岁宝宝的补钙AD应该按照正确的用量，遵循正确的服用方式，选择合适的时间和方式，并合理搭配食品来达到最佳效果。同时，如果宝宝有任何不适或过敏反应，应该及时停止服用并就医。
