宝宝出汗受凉是因为宝宝的体温调节能力还不完善，比成人更容易出汗而且稳定性不高，外界温度变化大时很容易因为汗液挥发而导致体温下降，最终导致感冒等疾病的发生。而且宝宝的毛细血管分布也比较丰富，皮肤比成人来得薄，更容易散热，因此一般情况下，引起宝宝受凉的原因主要是环境因素和生活习惯。
那么如何预防宝宝出汗受凉呢？以下是一些建议：
1. 温度适宜：在夜间睡觉或室内活动时，一定要让宝宝不会感到冷或热；在出门时，不管是夏天还是冬天，一定要根据室外天气情况来安排宝宝的着装，注意避免室内外温差过大的情况。
2. 注意保暖：随着温度的下降，一定要为宝宝穿上保暖并且透气的衣服，打底衫和内衣也要注意穿足，尤其是在宝宝还很小的时候。
3. 保持干燥：宝宝出汗后身体为潮湿状态，易引起感冒，因此要及时帮宝宝擦干汗液，换上干爽的衣物和尿布。
4. 注意睡姿和床品：如果宝宝总出汗，就要留意睡觉的姿势和床品的选择，尤其是床单、枕头套等，应该选择柔软、透气、吸湿性好的材料。
总之，避免宝宝出汗受凉需要父母们多加留意，从环境、生活习惯、睡眠、饮食等多个方面加以预防，让宝宝快乐、健康地成长。如果宝宝常常出汗且感觉受凉，还需要带宝宝去宝宝专科医院做进一步检查，以便及时发现和治疗身体问题。
