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宝宝吃维生素b6一天吃多少?

2024-05-08 07:03:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1301浏览

根据美国食品与药物管理局(FDA)的建议,对于1岁及以上的婴儿和幼儿,建议每天的维生素B6摄入量为0.5毫克(mg),相当于500微克(mcg)。对于0-6个月的婴儿,建议每天的摄入量为0.1毫克(mg),相当于100微克(mcg)。而对于7-12个月的婴儿,每天的摄入量则为0.3毫克(mg),相当于300微克(mcg)。

维生素B6是一种能促进人体新陈代谢的维生素,它对于适当发育和维护神经系统的功能具有重要意义。有人认为,婴儿服用维生素B6能有效地改善贫血、克服焦虑症状、提高智力和增强免疫力等方面的问题。

然而,要注意的是,婴幼儿数量上的维生素B6不能过量。一个人摄入过多维生素B6会导致神经毒性和疼痛。在某些情况下,过量的维生素B6会导致感觉经和运动神经系统的损伤,导致肌肉疼痛、麻木、痉挛等不适。

总结而言,给婴儿添加维生素B6,建议使用专业的母婴品牌,专门为婴幼儿提供的维生素B6产品,以避免摄入过多、不适宜的其他成分而导致不必要的危险出现,同时也应注意严格按照剂量服用,并注意选用小剂量、高效率的维生素B6产品。如果婴儿出现任何不适或者剂量不明确,及时就医求助。

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