挑食的宝宝往往会成为缺钙的高危群体，造成身体健康问题。因此，家长们需加强补钙措施，协助宝宝获得足够的钙质。那么，挑食宝宝如何补钙呢？下面提供一些补钙食品和方法供家长们参考。
1. 奶制品：奶制品是补钙的最佳来源，因此，家长可以让宝宝多吃酸奶、奶酪、牛奶等，这些奶制品都含有丰富的钙质，对于宝宝的生长发育十分重要。
2. 豆类：豆类也是富含钙质的食物，豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等都含有丰富的钙，可供给宝宝食用。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙质，家长可以给宝宝多吃鱼。比如鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼中钙质含量很高，对于宝宝的生长发育有很好的帮助。
4. 蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，比如芹菜、菠菜、大白菜等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且可以满足宝宝的钙需求。
5. 橙色水果：橙色水果如橙子、柑子等含有丰富的维生素C，可以促进钙的吸收。因此，让宝宝多吃这些水果也是不错的选择。
最后，家长可采用以下方法配合食物进行补钙：
1. 运动：让宝宝多运动、多晒太阳，有助于促进钙的吸收和骨骼发育。
2. 补钙机制：一些超市和药店内有补钙机，家长可带宝宝到这些地方购买含有钙质的饮品和零食，也可满足宝宝的钙需求。
3. 补充钙剂：如果宝宝的钙不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，一定要注意剂量和用量，避免过量导致健康问题。
总之，挑食的宝宝也可以通过食物和方法进行补钙，家长们只需多花些心思，就能满足宝宝的营养需求，使其健康成长。
