当宝宝出现嗓子红肿、老呛奶的情况时，可能是由于感冒、喉炎等疾病引起的。针对这种情况，家长可以采取以下措施缓解宝宝的不适感。
1. 多喝水
宝宝嗓子红肿老呛奶时，建议增加宝宝的水分摄入量。可以给宝宝提供温水或温开水，并鼓励宝宝多喝水，有利于稀释痰液，缓解喉部不适。
2. 保持室内湿度
室内空气湿度过低可能会导致宝宝嗓子干燥，加剧喉部不适。因此，家长可以使用加湿器或将湿毛巾悬挂在宝宝活动的房间内，保持室内湿度。
3. 注意饮食
在宝宝嗓子红肿老呛奶的情况下，家长要注意宝宝的饮食。避免给宝宝食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免加重喉部不适。
4. 增加营养
宝宝嗓子红肿老呛奶时，身体会消耗更多的营养。因此，家长可以适当增加宝宝的营养摄入量，如多喝清汤、鸡汤、牛奶等，有助于提高宝宝的身体免疫力。
5. 疏通呼吸道
可以利用吸痰器或者去医院请医生疏通宝宝的呼吸道。建议用生理盐水或者是纯净水稀释后给宝宝滴鼻。
总之，在宝宝嗓子红肿老呛奶时，家长可以采取一些小措施缓解宝宝的不适感。但如果症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。
