二岁半的宝宝正处于生长发育的重要期，钙是骨骼发育的必需营养素，因此补钙对于宝宝的健康成长非常重要。那么，二岁半的宝宝怎样补钙呢？以下是一些建议：
1. 多食用富含钙的食物：对于二岁半的宝宝来说，牛奶、酸奶、芝士、豆腐等是很好的钙质食物，应优先考虑加入宝宝的日常饮食中来，每天至少需要喝500毫升的牛奶或者酸奶。
2. 合理搭配饮食：钙需要与其他营养素配合才能更好地被吸收利用，因此在宝宝的饮食中应该合理搭配，多吃蔬菜、水果等富含维生素D的食物以促进钙的吸收。
3. 日常运动促进钙吸收：适当的运动能够刺激骨骼增生，促进钙的吸收，但运动强度要适度，避免过度运动或运动过于剧烈引发的伤害。
4. 补钙药物：如果宝宝的钙摄入有限，可当医生根据宝宝的情况开出相应的钙剂进行补充。但孩子在服药时不适合和奶制品混合，最好在不吃东西的时候与水一起服用，以充分吸收。
总的来说，宝宝的钙需求并不高，均衡饮食加动身儿的有氧运动会为宝宝提供足够的营养和钙质，但如果存在缺钙或其他问题，建议及时咨询医生，制定合理补钙方案。
