植物缺钙是一种很常见的现象，宝宝缺钙可导致骨骼发育不正常，甚至会引起多种疾病。因此，为宝宝补钙是非常必要的。以下是宝宝缺钙可食用的食物：
1. 奶制品：例如牛奶、酸奶、奶酪等，是补钙的首选食品，能够提供充足的钙质，并且容易被人体吸收。
2. 含钙的豆类：例如豆腐、豆浆、黑豆、黄豆等，除了有丰富的蛋白质外，还含有大量的钙，可促进骨骼生长发育。
3. 海鲜类：例如虾、蟹、贻贝、海带等富含钙质，而且含有人体所需的微量元素和蛋白质。
4. 绿色蔬菜：例如菠菜、芥菜、荷兰豆、芹菜等，是非常好的钙质食品，且富含叶绿素、维生素和微量元素等营养物质。
5. 干果与坚果类：例如葵花籽、西瓜子、杏仁等，是补充钙质的好选择，含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素等。
总之，宝宝缺钙需要注意日常饮食的搭配，适当增加含钙的食物，坚持每天食用，及时补救缺钙的问题。同时，还需要注意锻炼，增加日间户外活动，增加阳光、空气和运动对身体各方面的好处，更能有效地防治缺钙。
