对于年龄较小的宝宝来说，身体出汗但是手脚发凉是很常见的现象，这是因为婴儿的生理机制还没有完善，身体调节能力有限。当身体感觉到温度过高时，会通过出汗的方式来降温。但是由于出汗量较大，热量被带走导致手脚变得发凉。这时候父母不必过于担心，只需要采取以下一些措施帮助宝宝升温。
1.调节室温和保暖：如果孩子觉得冷，可以先将室温调整到适宜的温度，再给宝宝穿上一件适当厚度的衣服或被子。衣服可以多层叠加，多余的衣物可以随时脱掉，以免过热。
2.按摩手脚部位：可以用温水给婴儿擦洗手脚，同时进行按摩，促进血液循环，缓解手脚冰凉的状况。
3.热水袋暖身：如果宝宝手脚部位非常冰凉，可以在宝宝的膝盖下面放上一个热水袋，让热气传递到宝宝的手脚处，短时间内可以快速升温。
4.饮食调理：食物也可以为宝宝提供热量和能量，比如多给宝宝喝些清汤、热母乳、热水等温暖的饮品，可以缓解宝宝冰凉的手脚。
总的来说，针对宝宝出汗但是手脚发凉的状况，需要注意保暖、按摩、热水袋暖身、饮食调理等多方面进行改善。同时，如果其他异常情况出现（如呕吐、腹泻等），建议及时就医。
