宝宝是孩子成长中最重要的阶段，因为在这个阶段，孩子的身体得以形成和发展，这也就要求我们在这个阶段要给予宝宝充足的营养。在宝宝长高期间，补钙是一件非常重要的事情，因为钙是孩子骨骼发育的重要组成部分，能够帮助孩子长高。
1. 常食含钙食物
首先，在宝宝长高期间，需要让宝宝多吃含钙丰富的食物。含钙丰富的食物主要包括牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物能够提供丰富的钙元素，被宝宝的身体吸收，对骨骼的发育有很大的帮助。
2. 让宝宝多晒太阳
其次，在宝宝长高期间，让宝宝多晒太阳。太阳是最好的钙来源，阳光能够促进钙的吸收，增强骨骼的强度。因此，在天气晴朗的时候，可以带宝宝去户外晒太阳，每天晒太阳的时间不要太长，15~20分钟就足够了。
3. 适当补充钙制剂
有的宝宝即使吃了含钙丰富的食物，但仍然无法得到足够的钙元素。这时候，可以考虑适当补充钙制剂。不过，在使用钙制剂之前，建议先咨询医生的建议，避免过度补钙，导致身体出现问题。
总结：
在宝宝长高期间，要给宝宝充足的营养，其中包括钙元素。通过多食含钙食物、多晒太阳和适当补充钙制剂，能够为宝宝提供足够的钙元素，帮助宝宝健康成长。此外，在宝宝长高期间，还需要注意不要给宝宝过度补钙，避免影响身体健康。
