胎心率低是指胎儿心跳频率低于正常范围，一般正常胎心率为每分钟120次-160次，当胎心率低于100次/分钟时，需要引起母亲的重视。对于胎心率低的孕妇来说，合理的饮食调理是很重要的。那么，胎心率低应该吃什么食物呢？
首先，应该多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是胎儿发育和生长所必需的营养素，可以促进胎儿的健康发育。含有丰富蛋白质的食物有肉类、禽类、鱼虾等。
其次，应该多吃富含维生素C和铁质的食物。维生素C有利于促进胎儿的免疫力和血液循环，而铁质是血红蛋白的重要成分，能够有效改善胎儿贫血问题。富含维生素C和铁质的食物有菠菜、海带、花生、苹果、西红柿等。
此外，孕妇应该多吃富含钙质的食物。钙质是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的重要营养素，可以促进胎儿骨骼和牙齿的健康发育。富含钙质的食物有牛奶、豆制品、海参、鱼类等。
最后，孕妇在饮食上应该注意多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜含有丰富的营养素，可以为胎儿提供足够的营养。同时，孕妇应远离油腻、辛辣、刺激性的食物以及饮酒、吸烟等不良习惯，这些都会对胎儿的健康造成不良影响。
总之，胎心率低的孕妇需要合理调节饮食，注意补充多种营养素，这样才能保障宝宝的健康发育。最好在医生的指导下，根据个人情况制定饮食方案，在正常的生活规律和适当的运动情况下，保持营养均衡，为宝宝健康成长提供保障。
