胎儿的心率低于正常范围可引起孕妇的担忧和焦虑。饮食与胎心率有关，因此饮食对改善胎心率降低有一定作用。
1. 多吃高蛋白食品。蛋白质是胎儿生长所必需的营养素，特别是动物性蛋白质。鸡蛋、牛肉、猪肉、鱼肉等都是富含高蛋白的食品。
2. 多吃高铁食品。如果胎儿缺乏铁，会影响血液循环和氧气输送，导致胎心率降低。红肉、豆类、蛋黄等瘤铁量丰富的食品可补充孕妇所需的铁质。
3. 多吃含叶酸丰富的食品。叶酸是促进孕妇胎儿健康生长的重要营养素，叶酸不足会影响胎儿的神经系统发育，提高孕妇胎儿神经管缺陷的发生率。含叶酸丰富的食品有绿叶蔬菜、豆类、肝脏和红薯等。
4. 适量吃些富含维生素C的水果和蔬菜。如橙、柚子、草莓、西红柿等，可增强孕妇免疫力和抗氧化能力。
5. 多喝水，保持身体水分不足。孕妇轻度脱水会导致血流量不足，从而影响胎儿的血液供应和胎心率。
在改善饮食的同时，孕妇还需要保持一定的休息和运动，避免过度劳累和精神紧张，注意保持情绪稳定和平静，避免剧烈运动和惊恐情况的出现。如果胎心率过低，建议及时到医院进行检查和治疗，避免造成不必要的损失。
