在宝宝21周的时候，他们已经开始迅速成长并且需要充足的营养供应。虽然母乳或配方奶已经可以提供大部分所需的营养，但仍有一些维生素是需要额外添加的。
下面是需要添加的一些重要的维生素:
1. 维生素D：宝宝无法从母乳或配方奶中获得足够的维生素D。可以从日光中获得，但由于破坏臭氧层和气候等原因，很多地区都无法充分获得自然的维生素D。所以，医生会建议添加维生素D的补充剂。
2. 钙和磷：钙和磷是构建牙齿和骨骼所必需的。如果宝宝一直喂养母乳，母乳中的钙和磷含量不足，如果配方奶中的钙含量也不足，宝宝需要额外的钙和磷的补充。
3. 铁：铁是宝宝健康的关键之一。宝宝从生命的最初阶段就需要足够的铁来支持血液循环和免疫系统的健康。母乳和配方奶中的铁不足以满足宝宝需要的铁，所以医生通常会建议对宝宝进行铁的补充。
4. 维生素K：维生素K对于宝宝的血液凝固和骨骼健康都是必需的。虽然宝宝出生时已经注射了维生素K，但是医生可能会建议在宝宝21周时进行额外的补充。
除了以上的维生素外，宝宝的身体健康还需要其他的营养素，如蛋白质，脂肪和碳水化合物的提供。如果您对宝宝适当的饮食仍有疑问，建议及时咨询医生或营养师，以确保宝宝得到充分的营养。
