维生素D是一种重要的维生素，对于儿童健康成长具有至关重要的作用。它能够帮助提高钙和磷的吸收率，同时帮助身体吸收和利用钙质，从而增强骨骼的健康。维生素D亦参与免疫系统和神经系统发育和调节，有助于预防多种疾病。如果孩子长时间缺乏维生素D，可能会影响到他们的骨骼发育和免疫能力。因此，我们应该确保孩子摄入足够的维生素D以保持良好的健康。
宝宝应该从出生就需要得到足够的维生素D。在母乳喂养中，母亲的乳汁中含有少量的维生素D。然而，这并不足以满足孩子所需的每天建议剂量（RDA），特别是在冬季或孩子不暴露于阳光下的情况下。为了确保足够的摄取量，婴儿和幼儿通常需要服用维生素D补充剂。
根据美国儿科学会建议，从出生到12个月的婴儿应每天补充400国际单位（IU）的维生素D。1岁到3岁的幼儿应每天补充600 IU的维生素D。4岁及以上的儿童建议每天摄入600-1，000 IU的维生素D，这取决于孩子的年龄、体重、食物摄入量和日常太阳光照射情况。对于高风险的群体，如在北方地区、黑皮肤儿童、疾病儿童等，建议孩子每天补充更高剂量的维生素D。
维生素D的摄入量需要根据孩子的年龄、体重和生长阶段进行适当调整和监控。建议通过供应富含维生素D的食品或维生素D补充剂来确保孩子正常摄入足够的维生素D。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询您的医生或营养师的意见。总之，无论何时，孩子都需要得到足够的维生素D来确保良好的健康。
