宝宝老出汗是很常见的现象，尤其在夏季天气炎热或者活动量大的时候。但是如果宝宝频繁过多的出汗，就需要引起家长的注意了。因为除了高温环境和运动以外，宝宝老出汗还可能表明以下几种情况：
1. 宝宝体质较虚弱：有的宝宝本身体质比较虚弱，没有多余的热量来维持正常体温。所以他们会通过汗液的排出来降低体温，以保证身体的正常运作。
2. 维生素缺乏：维生素B1、维生素B2、硫胺素都参与了人体酵素的代谢过程，如果宝宝缺乏这些维生素，就会出现代谢障碍，进而导致乏力无力，容易出汗。
3. 身体负荷过大：如果宝宝的活动量过大，或者太热的天气下，他们的身体负荷会很大，体内水分消耗很快，就会出现出汗、口渴、头晕等症状。
4. 疾病引起：如果宝宝一直都很容易出汗，但在某个特定的时期或情况下，出汗变得异常明显，就需要考虑是否存在疾病引起的可能性。神经系统疾病、心脏病、肝脏疾病等都可能导致宝宝频繁出汗。
怎么帮助宝宝调节出汗？
1. 控制室内温度：将室内温度保持在23-25℃左右，可以避免太热或太冷的情况，让宝宝更容易调节体温。
2. 衣服要宽松：为了方便宝宝排汗，衣服应该尽量宽松，尽量选择透气性好的材料。
3. 注意饮食：宝宝饮食要清淡，避免食用过多的重口味、辛辣食品。同时要保持足够的饮用水量，避免出现脱水现象。
4. 适当运动：适当的运动可以促进宝宝的新陈代谢，增强体质。但对于出汗较为严重的宝宝，建议减少过多的运动。
总之，如果发现宝宝老出汗的现象，家长首先要考虑宝宝的身体情况和外界环境因素。如果经过上述方法调节后，情况仍未改善，建议及时就医。
