对于宝宝来说，钙是非常重要的营养物质之一，它对于宝宝的健康成长和发育有很大的影响。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼发育不良、牙齿疏松等问题。因此，47天大的宝宝需要补充足够的钙。
首先，母乳是宝宝最好的钙源，因为其中含有丰富的钙质和其他营养物质。所以，如果您母乳喂养宝宝，就可以保证宝宝的钙质摄入量。如果您的母乳量不够，可以考虑加强自己的营养摄入量，或选择添加乳制品等食物来提高母乳中的钙质含量。
如果您采用人工喂养宝宝，可以选择添加钙含量较高的婴儿配方奶粉，这些奶粉一般配有适量的钙片。但是，在添加钙片的同时也要注意，不要超量使用，应该按照医生的建议添加，以免过量导致钙化过多，影响宝宝的健康。
除了母乳和配方奶粉外，还可以给宝宝提供含钙丰富的食物，如鱼、虾、奶酪、豆腐、芝士等，可以为宝宝提供足够的营养。
注意，不要给宝宝随意补充钙片，以免影响宝宝的健康。如果宝宝缺乏钙，可以在医生的指导下添加适当的钙片，同时也要注意让宝宝适当运动，不要久坐或趴着，以促进骨骼的发育和强健。
总之，对于47天大的宝宝来说，母乳是最好的钙源，如果您采用人工喂养，可以选择添加钙含量高的奶粉。同时，也要让宝宝多接触阳光、适当运动，均衡饮食，保证宝宝的钙质摄入量，为宝宝健康成长提供有力保障。
