给宝宝补钙是每一个家长都非常关心的问题，因为钙是骨骼发育所必需的营养物质。对于一些家长而言，他们可能会选择每天让宝宝喝水来补钙。然而，是否每天喝水就足够补钙呢？本篇文章将会对此问题进行探讨。
首先，每天喝水补钙是不可取的。虽然水中确实富含钙质，但是其中所含的钙质量是非常少的。在每升水中可能只含有几毫克的钙。这样的话，即便是宝宝每天喝几升水，所能摄入的钙质也是相当有限的。因此，仅靠每天喝水来补钙是远远不够的。
其次，孩子身体吸收的钙并不仅仅是从食物中摄入。胆钙化醇是一种让人体能够更好吸收钙质的物质，可以促进钙质在肠道的吸收。在大部分食物中，这种物质都是存在的，比如鸡蛋、绿叶蔬菜等。而如果仅仅靠每天喝水来补钙的话，就难以摄入这种物质，身体得到的钙质也就很难吸收。
因此，针对宝宝的补钙应该包括多方面。在饮食中应摄入丰富的含钙食物，包括牛奶、豆制品、小鱼虾等。这些食物中含有较多的钙，而且还含有其他物质能够帮助身体吸收钙质。此外，还可以通过晒太阳来帮助身体合成维生素D，从而帮助钙的吸收。当然，对于钙的摄入需要考虑到宝宝的年龄和身体状况以及每个人的需要，同时，钙的过多摄入也是有问题的。因此，家长需要根据宝宝的具体情况尽可能地保证补钙的方式科学合理。
综上所述，每天仅仅通过喝水来补钙是不可取的。正确的补钙方法应该从食物中摄入，同时还可以结合晒太阳等方式来进行，尽量避免摄入过多的钙。通过科学合理的补钙方式，可以帮助宝宝健康成长。
