夏天是适合宝宝补钙的季节之一，因为夏季气候炎热潮湿，出汗增多，钙元素容易流失。而且夏季大部分时间在室内空调环境下度过，导致宝宝身体会失去部分抵御力，补充钙也成了至关重要的保健手段。
补钙对宝宝的骨骼发育十分重要，钙不仅是骨骼的主要组成物质，而且还是神经、肌肉、心脏等机能正常运作的关键元素。如果宝宝缺钙，那么就会出现多种症状，如牙齿不齐、手脚抽筋、骨骼畸形等。
所以，给宝宝补钙是非常必要的，同时需要注意：
1.坚持科学合理的膳食搭配。宝宝在日常饮食中，应该多食用牛奶、鸡蛋、豆制品等富含钙质的食物，配合合理的膳食搭配，让宝宝摄取足够的钙质。
2.适量晒太阳。太阳光照射人体后，能促进维生素D的合成，帮助钙质吸收。宝宝在早上9点至上午11点左右的阳光下晒太阳，每次晒10至15分钟即可。
3.给宝宝适量的钙制剂。在宝宝饮食、晒太阳等方法无法满足钙质需求的情况下，可以适当给宝宝补钙制剂，但必须按照医生的建议进行用药，严格控制用量。
总之，夏季是补钙的好时机，但注意不要过度补钙，更要注意采取科学合理的补钙方式，保证宝宝的健康成长。
